GRZYBY LECZNICZE

Grzyby lecznicze (witalne) (zwane także grzybami adaptogennymi) to specjalna grupa grzybów, które od wieków są stosowane w tradycyjnej medycynie. Głównie w krajach azjatyckich. Charakteryzują się wysoką zawartością substancji bioaktywnych, takich jak polisacharydy, beta-glukany, triterpeny czy antyoksydanty, dzięki którym mogą wspierać zdrowie i poprawiać samopoczucie.

Najbardziej znane grzyby witalne to:

Reishi (Ganoderma lucidum) – wzmacniają odporność, poprawiają jakość snu.
Cordyceps (Cordyceps sinensis) – wspierają energię, wytrzymałość i wydolność organizmu.
Lion’s Mane (Hericium erinaceus) – korzystnie wpływają na mózg i układ nerwowy.
Chaga (Inonotus obliquus) – silny antyoksydant, wspiera odporność.
Shiitake (Lentinula edodes) – wzmacniają odporność, wspierają układ sercowo-naczyniowy.

Grzyby lecznicze najczęściej przyjmuje się w formie suplementów, ekstraktów, kapsułek, proszków lub naparów. Są cenione za swoje działanie immunomodulujące, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne oraz adaptogenne. Czyli pomagają organizmowi w adaptacji do stresu.